BMI 卡路里

BMI 卡路里 - 免费健康和健身计算器

BMI 卡路里 简介

免费健康和健身计算器

BMI 计算器 - 体重指数计算器

体重指数计算器测量您的 BMI，它代表基于个人体重和身高的相对体重。BMI 用作评估您的体重与身高的人的正常或理想体重的差异程度的简单方法。健康的 BMI 测量值在 20 到 25 之间，而低于 20 的值表示您可能体重不足，高于 25 的值表示您可能超重。

BMR 计算器 - 基础代谢率计算器

BMR 计算器测量您的基础代谢率 （BMR），它代表休息时燃烧的卡路里的估计值 - 也称为静息代谢率 （RMR）。它的测量单位为每公斤体重每小时千焦耳。

平均而言，每日能量消耗的 50% 至 75% 归因于静息代谢率。

卡路里摄入量计算器 - 卡路里摄入量（支出）计算器

每日卡路里摄入量计算器根据您的 BMR（体重、身高、年龄和性别）和体育锻炼水平估算您的每日卡路里需求，以维持、减轻或增加体重。

BMR（基础代谢率）代表休息时燃烧的卡路里的估计值，以每公斤体重每小时千焦耳为单位进行测量。

体脂计算器 - 体脂百分比计算器

体脂百分比计算器使用美国海军健身公式来计算体脂的估计值。虽然水置换测试是确定体脂百分比的最准确方法，但对于大多数人来说，海军体脂测试或 YMCA 公式在 1-3% 以内足够准确。

身体肥胖指数 （BAI） 是测量人体脂肪的另一种方法。